Stravovací návyky je nutné budovat od malička

Dětská obezita je v dnešní době velice probíraným tématem. Víte ale co je příčinou? Ano, samozřejmě nezdravé jídlo. Ale to není to nejpodstatnější. Začíná to totiž špatnými stravovacími návyky, ale ne u dětí, právě u rodičů. Děti jsou v podstatě kopie rodičů, v mnoha věcech vás napodobují a se stravováním je to naprosto stejné. Nesnídáte, i když je snídaně pro dobrý začátek dne důležitá? Tak proč by mělo snídat vaše dítě? Pijete Coca Colu, Kofolu a podobné přeslazené nápoje?
bílý cukr
Je samozřejmostí, že to vaše dítě bude chtít také, když to vidí u vás.
Proto bychom se měli jako rodiče zamyslet. Na Facebook dávají maminky fotky svých dětí, které ještě nemají ani rok, jak jsou upatlané od čokolády, a mají z toho ohromnou srandu. Proč ale spát malé dítě, které si samo o sladkost ještě neřekne, protože ani neví, co to je čokoláda? Není to naprosto zbytečné vytvářet u něj návyk na cukr již od útlého věku? Nikdo po vás nechce, abyste dítěti nedali nikdy v životě bonbon nebo oplatek, jsou to děti a nějaká sladkost k dětství prostě patří. Má ale svou logiku, když malému batoleti, které ještě ani neumí mluvit, sladkosti prostě dávat nebudete. Možná do dvou let si o to samo neřekne, když to nezná. Takové děti mnohdy potom v pozdějším věku ani tolik sladkostí nepotřebují, protože na to nejsou navyklé od mala.
zátky od Coca-coly
Další podstatnou záležitostí je pití. Sladké Mirindy, minerálky, šťávy, dokonce i většina vyloženě dětských pitíček obsahuje obrovské množství cukru. Toto lze ale také učit již od miminka. Nepřislazujte dětem čaje, proč? Ony neznají chuť sladkého čaje, a když jim to neukážete, tak to ani nebudou vyžadovat. Vždyť je to naprosto jednoduché.

Zelenina, mnohdy nepřítel malých dětí. Dávejte dítěti zeleninu od malinka, přikrojte jim rajče či okurek k večeři k rohlíku. Když to nebudete dělat vy, dítě si o to pravděpodobně samo neřekne. Tím, že to ale budete nabízet vy, si vytvoří návyk a po určité době si řekne i samo.
čokoláda a sladkosti
Ale co je asi nejpodstatnější? Buďte svému dítěti co nejlepším příkladem. Sedněte si u snídaně, oběda nebo večeře ke společnému stolu, podle vašich možností. Snídejte, jezde zeleninu a nepijte slazené vody. Jednak to prospěje vám, jednak je to jeden krok k tomu, abyste vaše dítě bránili před obezitou.

Tyhle věci se po narození prvního dítěte zaručeně změní

Mnoho lidí není připraveno na „vedlejší účinky“ a vlivy toho, že se jim narodí dítě. Hlavně první roky jeho života pro vás budou velkou změnou. Jaké věci, které vás nejspíš zatím ani nenapadly, se nejspíš změní?
pití brčkem

–          Zůstávání dlouho vzhůru
Celé noci vzhůru, užívání si života, sledování seriálů nonstop, páteční večery s kamarády na nejrůznějších akcích, nebo třeba jenom výborná knížka, která nás udrží vzhůru do časných hodin dalšího dne ráno. Tohle všechno bude vzdálená minulost, kterou si málem nebudete s příchodem potomka pamatovat. Zvlášť v prvních letech života dítěte budete rádi, pokud udržíte oči otevřené do desáté hodiny.

–          Ztratíte kontakt s mnoha lidmi
Tedy hlavně s těmi, kteří například miminko ještě nemají. Budete pro ně náhle ti nudní, co jsou pořád doma a nedělají nic jiného, než vyměňují plenky. A zároveň zjistíte, že si nemáte moc co říct, jelikož jste každý někde jinde. Samozřejmě na sebe vůbec nebudete mít čas. Na přátele se obrátíte s opatrnou prosbou, jestli by mohli děti pohlídat.

–          Váš Facebook bude strádat
Ještě před několika měsíc jste si neuměli představit, že sociální sítě nejsou zkontrolovány více než pár hodin. Dnes budete rádi, jestli vůbec budete mít čas přidat pár fotek za měsíc. A už to nebudou bláznivé večírky, fotky z klubů a kaváren se spoustou kamarádů. Už to ani nebudou dlouhé statusy o filozofii nebo politice či sociologii. Najednou bude váš facebook plný vašeho potomka, partnera, rodiny, možná domácího mazlíčka.

–          Vydržíte všechno
Všechny ty plenky, dětské zvratky, tohle všechno už přestáváte řešit. Viry, bakterie, bacily – to na vás nemůže. Neštítíte se jakékoliv špíny nebo nečistoty. Někdo to uklidit musí.
ručička miminka
–          Pořádek v domě
Pamatujete doby, kdy na zemi nesmělo být ani smítko, všechno se muselo lesknout a vaše šaty byly vždy vyprané a vyžehlené. Dneska přemýšlíte, jestli zvládnete alespoň umýt nádobí nebo zapnout pračku.

Vše pro pohodlí Vašeho potomka

Mít doma malé miminko je pro mnohé velkou radostí. Když už se ale o takového malého tvora staráte, je nutné zajistit vše, co by mohl potřebovat. Takové malé dítě se o sebe samo jen tak nepostará, a na to je dobré myslet. Mimo jiné byste tedy měli pečovat o to, aby Váš potomek měl vše, co by mohl potřebovat, a to včetně vhodného oděvu. Když vybíráte oblečení pro miminko, měli byste být pečliví a obezřetní, protože to nemusí být tak jednoduché, jak by se mohlo na první pohled zdát. Mnohdy se jedná o poměrně náročnou a složitou záležitost.

A na co byste měli dávat dobrý pozor? Vybírejte vždy takové kojenecké oblečení, které bude pohodlné, spolehlivé a Váš potomek se v něm bude cítit naprosto dobře.

žena, miminko

Vždy máte na výběr
Můžete si totiž být jistí tím, že nabídka kojeneckého zbožíhttps://www.minisatnik.cz/KOJENECKE-OBLECENI-vel-50-56-c1_0_1.htmje opravdu široká, a proto v ní to pravé bez problémů najdete i Vy. Nebudete si tak muset s ničím dělat starosti, protože si budete moct vybírat ze široké škály kvalitních a spolehlivých oděvů, které jsou vyrobeny z materiálů šetrných k dětské pokožce.

Obezřetní buďte také při volbě vhodné velikosti, je dobré zvolit takovou velikost, která bude Vašemu potomkovi naprosto sedět. Je totiž nepříjemné, když je malé dítě omezováno v pohybu oblečením, které mu zrovna dobře nesedí. Pokud ale nic nepodceníte a využijete toho, co tu pro Vás je, zaručeně vyberete takový oděv, který bude příjemný a velice kvalitní. Tak by to samozřejmě mělo být. Díky tomu, jak je nabídka široká, tak si zaručeně vyberete i co se vzhledu týče, uvidíte tedy, že si přijdete na své a vždy najdete to, co zrovna hledáte.

miminko, růžovošedá čepička